不该存在的演讲稿
本稿原定于 2025.7.1 的新高三搬楼仪式上使用。
亲爱的老师们，学弟学妹们，大家好！我是2025届2班的郑予谦。
我们常说，有三次成为高三生的机会——第一次是上一届高考结束，第二次是搬楼，第三次是暑假过后的正式开学。那今天你们算是第二次成为高三生。此刻站在这里，突然想起去年的自己 —— 满心都是对高三未知，恐惧，焦虑与期待。今天我过多的不聊高考分数，只想和你们聊聊我自己的高三经历和分享一些我个人的方法。
先聊聊我高三之前的状态吧。我的高一和高二的上学期完全算是比较”摆“，以竞赛为借口逃避着文化课的现实。当然最后的结果就是竞赛距离省队差的比较多，文化课还落下了半年多的课程。之后我想着逃避高三，开始报名中科大少创班和西湖大学创新班。无一例外的差几分。因为我参加过中科大的科学营，所以有高二就参加高考的资格，我在去年也只取得了省排3w+的成绩。
当然好消息是，你们现在也没有什么捷径了可以走了（笑）。我专心回到文化课的学习已经是四月份。我认为，高考有个好处就是考得再差也有学校帮你兜底，学起来也比竞赛什么的踏实了许多。
我知道在座的也有错过各种提前上大学的机会或者竞赛失利的，可能略有遗憾，但绝对没关系（因为我都经历过）。就像考中科大前翁书记当时对我说的，考不上没关系，还有高三翻盘的机会。没有高三的人生是不完整的。而且经过高三一年的奋斗，我相信个人所获得的，无论是一路上收获的抗压能力和学习能力，还是最后的成绩，都一定不会比那些提前录取的同学差。
现在大家可能觉得高三很苦，睡眠很少，试卷很多，每天很枯燥，重复地做试卷，考试，等待高考。一开始我也是这样觉得，所以给自己定的小目标是，高三身体最重要。所以我在之后还和同学一起参加了衢马的欢乐跑。
但是高三真的只是这样吗？尤其是对于像我一样高一高二解题基础较为薄弱的同学，高三一定不枯燥，一轮复习的时候能新学到很多知识点，二轮复习的时候又能新学很多做题技巧，刷卷子的时候发出“这是什么东西？”“还能这样做的？”的感叹。
心态调整是高三的一个重要课题。与其让高三的心态像坐过山车一样起伏不定，比如今天因为解出一道难题信心爆棚，明天就被模考成绩打击到怀疑人生，不如重视心态的调整，做一个情绪稳定的考生，即便是努力付出却没有立刻收到回报，也不至于深陷情感的漩涡。虽然今天模考考差了，但我昨天能做出来难题说明我有这个实力，只是没发挥好而已。用乐观的心态迎接高三的每一次挫折与挑战。
高三最难过的时候无非就是努力付出却没有立刻收到回报。记得在你们这时候，暑假我下定决心沉淀数学。最后的名校协作体期初考没上平均分，到操场上跑了10圈。那张试卷我一直留着。高三大大小小的挫折有很多，关键在于如何面对它们。
- 我喜欢写日记。记录学习中的小成就，梳理一天学习内容。有些人可能觉得这样挤占了学习时间，但我始终觉得应该把学习状态放在第一位。
- 目标的制定要合理，给自己一定的容错。
- 多和身边的同学搞好关系。平时激励你一起进步，考试时相互鼓励。
- 老师也可以成为好朋友，在不影响其他同学学习和老师教学的情况下，和老师交流谈心也是一个途径。
- 有空还可以参加学校的博雅餐叙，不失为一种放松的好方式。我就在高考的前两天和王校长吃饭，不仅放松了情绪，调整了心态，还可以为学校提点意见。大家也要踊跃报名啊，高三不吃就再也没机会了。（笑）
高三的时间很紧张。不过没关系，大家现在还有三百多天，一切都奇迹可以发生。包括你们这一届也有几位同学参加今年高考的排名都比我去年高很多，相信大家都是很有潜力的！在此分享一下我的高三时间安排。
- 作息安排需要综合每位同学的自身状况，室友的情况考虑。比如我有一位同学晚上睡六个小时白天都精神抖擞，那他可以早上早起进行早早读。至于我个人希望晚上睡得久，高三就住校了，晚上洗漱完就就寝了。中午也是睡满的。贯彻我一直以来“高三身体最重要”的理念。
- 而为什么我决定在分秒必争的高三选择保证睡眠呢？因为这样一种方式可以让我白天和晚上都不打瞌睡。高三利用好学校安排的时间，已经是相当充裕的了，也就没有必要进行“晚上开夜车，白天打瞌睡”的行为。
- 紧跟老师的安排，保持有序的复习进度。高三后期，有些同学会出现 “数学课做英语，英语课做化学，化学课做数学”等抽象行为。希望大家警戒。
除了正式开学以后的一些安排，在接下来补课之后的短暂的暑假也要做一些规划：
- 将基础打好。比如古诗文背诵，古文阅读，英语的3500词。很基本和无趣但是要尤为重视。我就是那种到了二模还没有背完古诗文的人，造成了到了最后时间别人在刷卷子而你在背古诗。另外，根据我的亲身经历并不建议大家背4级词汇，而要更好地掌握3500词中的熟词生义。
- 可以适当放松，但一定要保持手感和学习状态。这个暑假是用于奋斗的。我们学校应该会有相应的培优课。培优课要辩证的上，选择适合自己需要的，不要被内卷的浪潮给裹挟了。当然，自控力不好的同学建议参加暑期的培优或者来学校的图书馆自习。
- 少刷短视频。会让人注意力不集中，影响是长远的。本人深受其害。
最后谈谈大家最关心的做题。高三分数也很重要。虽然分数任何时候都不能代表全部，但是毕竟高考也只看分数，强基和三一也是各种分数的加权。
- 做题要知道做题的意义在于什么，不能为了做题而做题，更不要眼高手低。（专题练习，错题整理）
错题整理在于温故而知新。眼高手低：高中不仅仅只有难题，简单题不失分更是让自己提分的关键。 - 尊重每一次周测。我很喜欢我校的周测，当作检验自己的一个途径。上次考差了可以马上证明自己，上次考好了也就提升自信。
- 善于问老师。外面请老师很贵，而且有些甚至跟不上现在的高考趋势。我们应该相信衢州二中的老师们，也可以不是自己班上的老师，好好地利用，甚至“压榨”他们，问到学到就是赚到。我就经常去找我的英语老师陈老师改我的中式英语作文，写了十几次后进步自然会很大。面对面的交流让老师提供个性化学习建议，比独自摸索更精准省时。
- 善于利用科技。公众号是很好的工具，可以辅助补充试卷；deepseek可以用于修改英语作文；豆包可以帮助写语文作文片段（甚至可以写演讲稿）。但是这些永远不能替代老师。
推荐公众号：陌上风尘，数海漫游，IAI English。
- 同学们相互帮助。在全省30多万考生中，同学们绝对不是竞争关系。夏老师常说，你的竞争对手并不是你的同班同学。高三一定不能忽视学习氛围的重要性，有问题互相帮助，有资料一起分享。比如我和周围的同学家就建了一个试卷群。周围一圈的人一起做试卷，更方便于讨论。（都是质量很高的试卷）
高中三年的旅程中，那些偶然成为逗号的瞬间，现在看来都是无比珍贵而美好的回忆。我还记得一起给寝室贴上春联的寒假；一起在高三的走廊上听方大同的下午；熄灯后偷偷讨论成绩、大家互相安慰的晚上；吃完晚饭来看高一高二篮球赛的周三；去江边看樱花的班队课；去杭州富阳野生动物园的春游。
社会不断赋予高三重要性、给予高考关注度，也在无形中给高三生压力。但我想说，人生的容错率很高。错题本里藏着进步密码，模考翻车是为高考排雷。高考没发挥好又如何呢？生活还要继续。那些曾经高考比你高的，未来也不一定会怎样。但是，只有奋斗的高三才有心无旁骛的专注，同窗情谊的升华，和未来“无悔”的底气。意义在于奋斗过程本身带来的成长，而不仅仅是最后那个分数或录取通知书。即使结果未达预期，这段经历赋予你的能力、品格和认知，已经让你成为了一个更强大的人。
高考后便离开了过去三年的“家”，看似是脱离了每天早读晚习的束缚，其实也开启了更具不确定性的下一段旅程，所幸有在衢州二中获得的“财富”永远伴随。
最后，希望大家能够从我的经历中得到一些帮助与启发，度过一个充实无悔的高三！
写在最后：
从 6.25 （高考出分之前的中午）收到老师的任务开始，我开始准备这篇稿子，所说一切都是源自我的真实经历和体验，并真心的希望学弟学妹们能够从我走过的弯路中汲取一些经验。
在 6.30 下午，我给老师打电话时，被告知由于一些原因，我不能上台，而要临时替换为另一位同学。在对接之后，另一位同学也是差不多时间接到的通知。在遗憾这篇稿子不能分享给学弟学妹们之外，______________________________。
感谢衢州二中给我这个机会，也感谢衢州二中让我认识了很多有意思的人。